Stuttgart: regelmässiger Meditationsabend - Wege zur Entspannung

Wege zur Entspannung mit Jürgen Rothe

Nicht jeder ist in der Situation, sein emotionales oder geistiges Gleichgewicht allein für sich oder über Bewegung - wie etwa Yoga - zu finden.
Gerade die kommende Jahreszeit war vor der Industrialisierung die Möglichkeit für den Menschen, ein Stück weit zur Ruhe zu kommen. Die Arbeit ging zurück, selbst Kriege wurden nicht geführt. Die Evolution des Menschen ist noch auf diesen Besinnungszeitraum für die Seele ausgerichtet und erwartet diese jahrhundertlange Routine wie eine Jahreszeit. Diesem Ruhebedürfnis wird unsere Gesellschaft heute aber kaum noch gerecht. Wir beginnen unter Stress zu leiden, unser Körper erkrankt und die Seele zieht sich immer mehr zurück.

Diejenigen und alle anderen Neugierigen möchte ich einladen, dem in der Gruppe entgegenzuwirken und gelegentlich oder regelmäßig Entspannung im Gehen, Sitzen und auch Liegen zu üben und Ruhe zu finden. Zu Beginn der Abende machen wir eine kurze Atem- oder Erdungsübung, die eine Kräftigung des Körpers zufolge hat, ohne dass erhebliche Dehnungen oder Techniken erforderlich sind (sehr geeignet ist aus dem Zen die entschleunigende Gehmeditation und aus dem Qi Gong der Ruhende Pol). Danach sitzen wir beispielsweise zu einem Thema in Stille und betrachten die Gedanken, die aus uns kommen. Je nach Schwingung, Tag oder Sternenkonstellation führe ich euch in einer Traumreise (geführte Meditation) zu einem besonderen Thema, sei es mit Untermalung durch Klangschalentönen, Musik oder ebenfalls in Stille. Danach ist noch Zeit, bei Gebäck und Tee über Bilder, Gedanken, Fragen zu sprechen.
Die feinstofflichen Energie, die eine Gruppe gleichgesinnter Menschen an so einem Event verströmt, hat schon zu wunderbaren, liebevollen und für den Einzelnen stimmige Auflösungen geführt. Nachdem ich bereits vielfach die Erfahrung gemacht habe, dass traditionelle Sitzweisen und Rituale aus bestimmten Meditationstechniken aus welchen Gründen auch immer erheblich von einer Entspannung ablenken, verzichte ich weitestgehend darauf.


Bitte aus Platzgründen & zwecks Vorbereitung anmelden!
Jürgen Rothe

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