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Stuttgart: spirituelles Sonntagsfrühstück mit Vortrag über Qi Gong
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Alle 14 Tage treffen wir uns in Stuttgart um Gleichgesinnte kennenzulernen, Gemeinsames zu unternehmen und Seelenpartnern zu begegnen. "Wir" sind esoterisch und spirituell interessierte Menschen und freuen uns über alle neuen Gesichter in unserer Runde, die zwischen 25 bis 50 Besucher zählt. Beim offenen und leckeren Sonntagsfrühstück lernen wir uns kennen, erfahren Neuigkeiten und freuen uns über die Vielfalt der Menschen, die uns begegnen. Bei einem Vortrag, einer Vorführung oder einer Diskussionsrunde erfahren wir Neues und öffnen uns neuem Wissen.
Im Anschluss bleiben wir meist über 15 Uhr hinaus zusammen, um gemeinsames zu unternehmen, einen Spaziergang zu machen oder im neuen Freundeskreis den Tag zu verbringen. Meistens wird noch eine Meditation, Astralreise oder anderes angeboten. Die Programmpunkte werden ca.4 Wochen vorab bekannt gegeben.
Raya Fränkel aus Nürtingen erzählt uns über Qi Gong!
Qi- Gong bedeutet das Qi durch bewußte Bewegungen ins fließen zu bringen.
Die Qi-Gong Übungen kann man in Stilles Qi-Gong und Bewegungs Qigong unterscheiden.
Die chinesische Lehre mit den Grundgedanken der fünf Elementelehre, Ying und Yang und die dazu gehörenden Übungen, kann jeder überall und in jedem Alter erlernen und ausführen. Die Abläufe bewirken eine verbesserte Grundatmung und mehr körperliche Flexibilität, so dass die Gelenke und Muskeln geschmeidiger werden. Die Übungen führen zur Sensibilisierung und zu mehr "Durchlässigkeit." So dass der Qi - Fluss im Körper auch auf die inneren Organe sich heilend auswirkt. Durch die sanfte Anregung der Meridiane (die Energiebahnen) werden körperliche Schwachpunkte und die Organe gestärkt. Durch Schulung des Körpers (auch in der Stille durch Hilfe des Geistes und der inneren Kraft der Konzentration), kann eine innere Ruhe und Gelassenheit entstehen. Wenn das Qi freier durch die Meridiane fließt, befinden sich Körper, Geist, und Seele gleichzeitig für eine Weile, im Einklang.
Wenn regelmäßig geübt wird, können sich Verspannungen und Blockaden auflösen. Die Übungen bewirken je nach Bedarf, sich entspannend oder auch anregend.
Dazu gibt es die Meditationen "das innere Lächeln" oder "der Energiekreislauf" die leicht zu erlernen sind und wenn man diese regelmässig übt, einem sehr gut tun.
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